بروتين بار: الحل المثالي لتناول البروتين

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سهلة وسريعة لتناول البروتين. يمكن أن يكون بروتين بار بدون سكر خيارًا رائعًا لتحقيق ذلك، بروتين بار هو عبارة عن قطعة طعام غنية بالبروتين. يمكن أن يكون مصنوعًا من مجموعة متنوعة من المكونات، بما في ذلك البروتين الحيواني، مثل الحليب والبيض، أو البروتين النباتي، مثل فول الصويا واللوز، وهنا سنعرض افضل بروتين بار رخيص للتخسيس واهم المنتجات المتوفرة في متجر ماي بروتين بالعربي.

ما هو بروتين بار؟

بروتين بار هو عبارة عن قطعة طعام غنية بالبروتين. يمكن أن يكون مصنوعًا من مجموعة متنوعة من المكونات، بما في ذلك البروتين الحيواني، مثل الحليب والبيض، أو البروتين النباتي، مثل فول الصويا واللوز.

عادةً ما يحتوي بروتين بار على نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون. كما قد يحتوي على مكونات أخرى، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن تناول بروتين بار كوجبة خفيفة أو كوجبة بديلة. يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يبحثون عن طريقة سهلة وسريعة لزيادة تناول البروتين.

فوائد بروتين بار

• زيادة كتلة العضلات: يساعد البروتين على بناء العضلات والحفاظ عليها. يمكن أن يساعد بروتين بار الأشخاص الذين يمارسون تمارين القوة على تحقيق أهدافهم في بناء العضلات.

• تحسين الأداء الرياضي: يمكن أن يساعد البروتين على تحسين الأداء الرياضي. يمكن أن يساعد تناول بروتين بار قبل أو بعد التمرين على زيادة الطاقة والقوة والأداء.

• فقدان الوزن: يمكن أن يساعد البروتين على فقدان الوزن. يمكن أن يساعد تناول بروتين بار على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.

• الشعور بالشبع: يمكن أن يساعد البروتين على الشعور بالشبع والامتلاء. يمكن أن يساعد تناول بروتين بار على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

فيما يلي تفاصيل حول هذه الفوائد:

زيادة كتلة العضلات:

يحتاج الجسم إلى البروتين لبناء العضلات والحفاظ عليها. عندما نمارس تمارين القوة، يتم تكسير العضلات. يساعد البروتين على إصلاح هذه العضلات وجعلها أقوى وأكبر.

يمكن أن يساعد بروتين بار الأشخاص الذين يمارسون تمارين القوة على تحقيق أهدافهم في بناء العضلات من خلال تزويدهم بالبروتين الذي يحتاجونه.

تحسين الأداء الرياضي:

يمكن أن يساعد البروتين على تحسين الأداء الرياضي بعدة طرق. يمكن أن يساعد على زيادة الطاقة والقوة والتحمل.

يمكن أن يساعد تناول بروتين بار قبل التمرين على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء التمارين الرياضية. يمكن أن يساعد تناول بروتين بار بعد التمرين على إصلاح العضلات وتغذيتها.

فقدان الوزن:

يمكن أن يساعد البروتين على فقدان الوزن من خلال عدة طرق. يمكن أن يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل. كما يمكن أن يساعد على تقليل الشهية.

يمكن أن يساعد تناول بروتين بار كوجبة خفيفة بين الوجبات أو كوجبة خفيفة بعد التمرين على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية.

الشعور بالشبع:

يساعد البروتين على الشعور بالشبع والامتلاء. يمكن أن يساعد تناول بروتين بار على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

يمكن أن يساعد تناول بروتين بار كوجبة خفيفة بين الوجبات أو كوجبة خفيفة بعد التمرين على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

افضل بروتين بار من متجر ماي بروتين

Impact Whey Protein Bar

مواصفات Impact Whey Protein Bar:

• الحجم: 60 جرامًا لكل قطعة
• السعرات الحرارية: 190 سعر حراري لكل قطعة
• البروتين: 20 جرامًا لكل قطعة
• الكربوهيدرات: 12 جرامًا لكل قطعة
• الدهون: 7 جرامًا لكل قطعة
• السكر: 3 جرامًا لكل قطعة

فوائد Impact Whey Protein Bar:

• زيادة كتلة العضلات: يحتوي Impact Whey Protein Bar على نسبة عالية من البروتين، والذي يعد ضروريًا لبناء وإصلاح العضلات.
• تحسين الأداء الرياضي: يمكن أن يساعد البروتين في زيادة الطاقة والقوة والتحمل، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي.
• فقدان الوزن: يمكن أن يساعد البروتين على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.
• الشعور بالشبع: يمكن أن يساعد البروتين على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

أضرار Impact Whey Protein Bar:

• الحساسية: يمكن أن يسبب Impact Whey Protein Bar الحساسية لدى بعض الأشخاص، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من حساسية من منتجات الألبان.
• زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من Impact Whey Protein Bar إلى زيادة الوزن.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب Impact Whey Protein Bar مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل الإمساك أو الإسهال.

عروض ماي بروتين على البار

PF2

بار بروتين Mass Gainer Bars

مواصفات Mass Gainer Bars:

• الحجم: 65 جرامًا لكل قطعة
• السعرات الحرارية: 240 سعر حراري لكل قطعة
• البروتين: 30 جرامًا لكل قطعة
• الكربوهيدرات: 25 جرامًا لكل قطعة
• الدهون: 10 جرامًا لكل قطعة
• السكر: 5 جرامًا لكل قطعة

فوائد Mass Gainer Bars:

• زيادة الوزن: تحتوي Mass Gainer Bars على نسبة عالية من السعرات الحرارية والبروتين، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن.
• بناء العضلات: يمكن أن يساعد البروتين في بناء وإصلاح العضلات، مما قد يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات.
• تحسين الأداء الرياضي: يمكن أن يساعد البروتين في زيادة الطاقة والقوة والتحمل، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي.

أضرار Mass Gainer Bars:

• زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من Mass Gainer Bars إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
• مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب Mass Gainer Bars مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل الإمساك أو الإسهال.
• التسوس: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من Mass Gainer Bars إلى زيادة خطر الإصابة بالتسوس.

كود خصم نون على باب بروتين

7RK

Low Carb Bars

مواصفات Low Carb Bars:

• الحجم: 60 جرامًا لكل قطعة
• السعرات الحرارية: 200 سعر حراري لكل قطعة
• البروتين: 20 جرامًا لكل قطعة
• الكربوهيدرات: 10 جرامًا لكل قطعة
• الدهون: 7 جرامًا لكل قطعة
• السكر: 3 جرامًا لكل قطعة

فوائد Low Carb Bars:

• فقدان الوزن: تحتوي Low Carb Bars على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ويعتبر واحدا من بروتين بار بدون سكر، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.
• الشعور بالشبع: يمكن أن يساعد البروتين على الشعور بالشبع والامتلاء، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل.
• تحسين الأداء الرياضي: يمكن أن يساعد البروتين في زيادة الطاقة والقوة والتحمل، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي.

أضرار Low Carb Bars:

• مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب Low Carb Bars مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، مثل الإمساك أو الإسهال.
• نقص الكربوهيدرات: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من Low Carb Bars إلى نقص الكربوهيدرات، مما قد يؤدي إلى مشاكل في التركيز والطاقة.

عروض ماي بروتين على البار

PF2

بار بروتين Collagen Bars

مواصفات Collagen Bars:

• الحجم: 50 جرامًا لكل قطعة
• السعرات الحرارية: 150 سعر حراري لكل قطعة
• البروتين: 10 جرامًا لكل قطعة
• الكربوهيدرات: 10 جرامًا لكل قطعة
• الدهون: 5 جرامًا لكل قطعة
• السكر: 3 جرامًا لكل قطعة
• يمكنك الحصول عليه بتخفيض حين تقوم باستخدام كود خصم ماي بروتين .

فوائد Collagen Bars:

• دعم صحة المفاصل: الكولاجين هو بروتين أساسي لصحة المفاصل. يمكن أن يساعد تناول Collagen Bars في دعم صحة المفاصل ومنع التهاب المفاصل.
• تحسين صحة الجلد: الكولاجين هو بروتين أساسي لصحة الجلد. يمكن أن يساعد تناول Collagen Bars في تحسين صحة الجلد ومنع التجاعيد.
• تحسين صحة الشعر: الكولاجين هو بروتين أساسي لصحة الشعر. يمكن أن يساعد تناول Collagen Bars في تحسين صحة الشعر ومنع تساقط الشعر.